16.10.2013

Séance découverte du judo vendredi 18 octobre à 18 h 30

judo, séance découverte pour les parentsVendredi 18 octobre, à 18 h 30, au dojo, gymnase de l’Envol, séance découverte du judo pour les parents !

Des kimonos seront à disposition pour ceux qui voudront essayer…

Les licences des judokas (6 ans et +), seront distribuées ce même soir à la fin du cours par le professeur jean-Michel Rivière.

Les petits judokas peuvent déséquilibrer un adulte... venez essayer!!!

Les cours de yoga ont repris salle des associations

yoga, Michèle Adrian, zen attitude

Une douzaine d’adeptes ont pris place autour de Michèle salle des associations pour les cours de yoga.

yoga, Michèle Adrian, zen attitudeSur le sol, une lumière tamisée dispense juste la lueur nécessaire à l’ambiance feutrée pour commencer la séance.

Ecouter sa respiration pour éprouver une détente profonde, se redynamiser, telle est la base de la relaxation.

Le bien-être est immédiat. Il n’y a pas de secret, simplement suivre ce que dicte son esprit en phase avec son corps.

L’harmonie se fait naturellement. Le mental préparé, les douleurs, le stress, la fatigue disparaissent.

A la fin du cours, l’apaisement est total.

Michèle Adrian peut accueillir d’autres yogis, les cours ont lieu le lundi à 18 h 30, pour la joindre un numéro : 06 38 91 69 24

19.09.2013

Rentrée du Yoga à Pennautier lundi 23 09

reprise des cours de yoga, relaxation

Les cours de yoga reprendront le lundi 23 septembre à 18 h 30 à la maison des associations (à côté de Vival)

Pour tout renseignement concernant ces cours vous pouvez appeler Michèle Adrian au : 06 38 91 69 24

reprise des cours de yoga, relaxationIl n'existe pas de date attestée pour les origines de la conceptiondu yoga.

C'est entre le IIe siècle av. J.-C. et le Ve siècle que Patañjali codifie la philosophie du yoga en rédigeant les Yoga Sūtra, synthèse de toutes les théories existantes

Au début du XXe siècle le yoga réapparaît en même temps que le regain d'intérêt pour les spiritualités orientales.

En 1924, Sri Krishnamacharia fonde une école de yoga qui va modéliser le hatha-yoga tel qu'il est connu en Occident.

Le yoga s'est lentement élaboré en s'imprégnant et en imprégnant ce qui l'entourait.

Le yoga est avant tout une réalisation pratique (sādhana) obtenue par une ascèse engageant toutes les forces du corps et de l'esprit ; il s'apparente au Sāṃkhya par tous les apports théoriques qu'il y puise.

10.09.2013

Tai Ji Quan, Qi Gong, relaxation

 

relaxation, méditation, Taï Ji Quan, Qi Gong

« Entrez dans le flux de la vie » grâce au Taï chi chuan et au Qi gong ! Se concentrer, s'ancrer, apaiser le mental, développer ses perceptions subtiles, faire circuler le flux d'énergie en soi... permettent au fil du temps d'être plus à même de sentir le flux de vie.

Avec le Qi Gong pratiquez les 11 exercices de santé qui sont un ensemble de mouvements répétés sur place, sans déplacement.

relaxation, méditation, Taï Ji Quan, Qi GongAvec le Taï Ji Quan vous ferez un enchainement de mouvements de combat stylisés.

Pratiqués au ralenti, sans intention martiale, ces mouvements favorisent la circulation du Chi ("énergie vitale") pour de nombreux bienfaits.

Les 24 postures, de style "yang", le plus répandu en Europe, sont pratiquées.

Des cours s'adressant aux adultes de tout âge et ne nécessitant aucune condition physique particulière dans la mesure où cette pratique est basée sur le développement du Qi ou Chi et non pas sur la force musculaire auront lieu à Pennautier tous les mardis

Rendez-vous est donné pour la première séance le mardi 17 septembre de 18 h 30 à 20 h (Maison des associations, près de la mairie)

Pour tout contact TOUBA L'Art du Chi dans l'Aude : Tai Ji Quan, Qi Gong, relaxation

17 Lotissement Saint Rome – 11 120 Saint Nazaire d'Aude (France)

www.taiji-aude.fr  – contact@taiji-aude.fr – tél 09 77 21 55 86 ou 06 04 13 63 96

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